מריה פוזשי לוי ביופידבק מנוהל

ביופידבק היא טכניקת ויסות עצמי שבאמצעותה לומדים לשלוט מרצון בתהליכי גוף בלתי רצוניים. האימון נעזר בחיישנים שקולטים מידע על תהליכים פיזיולוגיים, שמאפשר לראות בתוך גופנו בזמן אמת. בסוף האימון מתפתחת מודעות על סימני ותסמיני הסטרס, רוכשים יכולת ויסות עצמי - וכתוצאה הקלה בתחושות הסובייקטיביות של סטרס, שיפור בתחושת רווחה ותפקוד.