stay fit מנוהל

בסטודיו מגוון רחב של תכניות אימון המציעות מנעד רחב של טכניקות עבודה על שרירי הגוף. תכניות אימון אשר שמות דגש על חיטוב, חיזוק, יציבה, גמישות וסיבולת לב-ריאה. תכניות אימון המשלבות עבודה על שרירי הליבה בדגש על שרירי הבטן וכך בהשגת תוצאה של חיטוב ושיפור יציבה. כל תכנית אימון מותאמת אישית לכל אחת ואחת בהתאם לרמת הכושר הגופני בו היא נמצאת והיעדים אליהם היא מעוניינת להגיע; ירידה במשקל, ירידה באחוזי שומן והעלאת מסת שריר – חיטוב ועוד.