אבן כסף סטודיו לפילאטיס מנוהל

שיעורי פילאטיס המשלבים עבודת מכשירים ומזרן, והם מתאימים לנשים ולגברים בכל הגילאים ובכל רמת כושר גופני. השיעורים מתאימים גם לאלה הזקוקים/ות לעבודה בעלת אופי שיקומי (לרבות כאבי ברכיים, כאבי מפרקים, כאבי גב, אוסטאופורוזיס). השיעורים מתאימים גם להכנת נשים בהריון לקראת לידה ולשיקום לאחר הלידה. במקרה של עבודה בעלת אופי שיקומי, היא נעשית בליווי ייעוצי של פיזיותרפיסטים ומומחי שיקום. השעורים ניתנים על ידי תמר אבן-כסף וצוות המורים שלה ומתקיימים בקבוצות קטנות של עד 8 מתעמלים כדי להעניק תשומת לב מרבית ואישית לכל משתתף, ועל מנת להתאים את התרגילים לכל מתעמל על פי מטרותיו, נסיונו ומצבו הפיזי. צוות המורים המנוסים נבחר בקפידה ולכולם שנים של ניסיון וותק בתחום הפילאטיס, המחול ואומניות התנועה.