Anatta Yoga

אימון הויג'נאנה יוגה משלב דיוק וזרימה ומפתח תנועתיות, גמישות, יציבות וחוזק. אימון מווסת שפועל על הגוף, תודעה, נשימה ורגש יחדיו. בכל שיעור נתאמן בישיבה שקטה (מדיטציה), תרגילי נשימה, תנוחות פיזיות, והרפייה....