יוגה שיבננדה היא יוגה הוליסטית שמשלבת תנוחות (אסאנות) לצד תרגילי נשימה (פראניאמה). שיטה של מאסטרים הודים שהגיעה למערב באמצע המאה ה 20, והיא המקור לתפוצת היוגה מחוץ להודו. השיטה מאזנת ומחזקת ותורמת לתחושה...
יוגה שיבננדה היא יוגה הוליסטית שמשלבת תנוחות (אסאנות) לצד תרגילי נשימה (פראניאמה). שיטה של מאסטרים הודים שהגיעה למערב באמצע המאה ה 20, והיא המקור לתפוצת היוגה מחוץ להודו. השיטה מאזנת ומחזקת ותורמת לתחושה...